Assistance relative aux substances

Updated: 12 décembre 2024

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Comprendre la consommation de substances

Si toi ou quelqu'un que tu connais se pose des questions sur la consommation de substances ou la dépendance, il est important de savoir qu'il existe de l'aide et que tu n'es pas seul(e). TikTok est en partenariat avec des organisations d'experts pour proposer des ressources professionnelles pour soutenir notre communauté.

La consommation de substances fait référence à l'utilisation de différents types de substances, comme les drogues, l'alcool ou le tabac, y compris les vapoteuses et les cigarettes électroniques.

La dépendance et l'addiction (aussi appelées trouble lié à l'usage de substances) surviennent quand le corps d'une personne a besoin d'une substance pour qu'elle se sente « normale » et quand les manques sont trop difficiles à surmonter.

Les substances sont utilisées de différentes façons. Cela peut aller du choix de ne pas les utiliser du tout (abstinence), à une consommation à faible risque et à une consommation à risque plus élevé pouvant conduire à une dépendance, également connue sous le nom de trouble lié à l’usage de substances.

Obtenir de l'aide

Tu veux parler à quelqu'un ? Il existe un soutien pour les personnes qui cherchent de l'aide. Si tu t'intéresses aux ressources pour toi ou un proche, voici quelques outils de recherche utiles qui te permettront de trouver des options locales de traitement, de soutien et de rétablissement dans ta région :

Reconnaître le besoin d'aide

Demander de l'aide lorsque tu as des difficultés peut être difficile, mais tu n'es pas seul(e). Reconnaître les signes et demander de l'aide est un pas positif. Voici quelques idées si tu penses que tu pourrais avoir besoin d'un peu d'aide :

Assistance de la communauté. Les amis, la famille ou une communauté religieuse peuvent être une très bonne source d'assistance et d'encouragement. Ils peuvent t'écouter parler de ce que tu ressens avec empathie et te rappeler que tu n'as pas besoin de traverser une période difficile dans la solitude.
Accompagnement professionnel. Tu peux toujours consulter ton médecin, un professionnel de la santé mentale ou contacter un conseiller spécialisé dans l'abus de substances qui peut te donner des conseils sur mesure et explorer les options de traitement appropriées.
Soutien par tes pairs. Tu peux te rapprocher de pairs qui ont vécu des défis similaires en matière de consommation de substances via des groupes de soutien ou des communautés en ligne. Cela peut t'aider à te donner un sentiment d'appartenance et te donner des conseils pratiques pour gérer les manques ou les déclencheurs. Voir d'autres personnes qui ont surmonté des défis similaires en matière de consommation de substances peut inspirer de l'espoir.
Crise ou Assistance téléphonique. En contactant un numéro de secours d'urgence, tu seras mis(e) en relation avec un professionnel qualifié qui te posera des questions sur ce que tu ressens et savoir si tu risques de te faire du mal. Il existe des numéros d'urgence qui peuvent t'aider par SMS ou par appel téléphonique, selon ta préférence. Il n'est pas nécessaire que tu sois dans une situation de crise mettant ta vie en danger pour contacter une ligne de secours. Tu peux parler de tout ce qui te préoccupe, y compris l'abus de substances, dans un cadre anonyme et confidentiel.
Les Douze Étapes (12 étapes) ou autres groupes axés sur le rétablissement. Si tu cherches de l'aide dans le but d'arrêter ta consommation de substances ou si tu veux essayer un groupe de rétablissement basé sur l'abstinence, il existe des programmes en 12 étapes comme Alcooliques anonymes, Narcotiques anonymes et Nicotine anonymes partout dans le monde. Si tu es intéressé(e) par des groupes de rétablissement qui ne sont pas basés sur l'abstinence, ces derniers existent aussi et tu peux les trouver en ligne.

Soutenir un(e) ami(e)

Si tu penses qu'un(e) ami(e) pourrait avoir des problèmes de consommation de substances, il est facile de se sentir dépassé(e) et de ne pas savoir comment l'aider. Voici quelques actions positives que tu peux entreprendre pour apporter ton soutien :

Débute la conversation. Si tu t'inquiètes des changements de comportement concernant la consommation de substances d'un de tes proches et que tu penses que quelque chose ne va pas, n'hésite pas à lui en parler.
Écoute avec empathie et sans jugement. Lance une conversation ouverte pour exprimer ton inquiétude et garde l'esprit ouvert. Écoute activement sans interrompre ni culpabiliser ton ami(e) pour son comportement. Tu lui montreras ainsi que tu es là pour l'écouter et le ou la soutenir.
Propose-lui de le ou la mettre en contact avec des ressources utiles. Il existe de nombreuses ressources pour t'aider à parler de la consommation de substances. The Partnership to End Addiction a des points de discussion adaptés aux différents groupes d'âge et des points de discussion pour établir un lien avec les adolescents. Tu peux aussi suggérer de demander l'aide de professionnels de la santé, de conseillers ou de groupes de soutien dédiés.

De plus amples renseignements sur la manière de soutenir des amis qui souffrent de troubles de la santé mentale sont disponibles dans le Guide sur le bien-être de TikTok.

En savoir plus

Les vapoteuses sont-elles nocives ?

Les vapoteuses et les cigarettes électroniques portent de nombreux noms, notamment e-cigarettes, stylos à vape, vaporisateurs, systèmes électroniques de distribution de nicotine (ENDS), entre autres. Les vapoteuses et les cigarettes électroniques sont des appareils qui fonctionnent avec une batterie.

Les effets des vapoteuses et des cigarettes électroniques sont encore à l'étude, mais il est clairement établi que les aérosols des cigarettes électroniques contiennent des produits chimiques et des métaux toxiques (comme le formaldéhyde, la nicotine, le chrome, le nickel et le manganèse) et peuvent provoquer le cancer. Des données récentes suggèrent également des associations avec les maladies pulmonaires chroniques et l'asthme. Consulte des ressources comme Talk to Frank pour en savoir plus.

Qu'est-ce qui rend l'usage de la drogue si risqué ?

Personne ne peut savoir avec certitude comment les drogues vont l'affecter. Mais ces derniers temps, il peut même être difficile de savoir si une drogue est réellement la substance attendue. Les deux raisons principales à cela sont le fentanyl et les contrefaçons.

Le fentanyl est un type puissant de drogue opioïde synthétique (fabriquée par l'homme). Il existe deux sortes de fentanyl :
De qualité pharmaceutique (fabriqué par les sociétés pharmaceutiques de manière à contrôler les doses), et
Le fentanyl illégal (ce type est fabriqué par des personnes qui vendent de la drogue de manière non réglementée). Ce type est particulièrement dangereux et parfois ajouté en secret à d'autres drogues (comme les antidouleurs, etc.), car il est moins cher à fabriquer et plus puissant que d'autres drogues. Le fentanyl est l'une des principales causes de décès par overdose.
Des pilules sur ordonnance contrefaites ou fausses comme les benzodiazépines (souvent appelées « benzos de rue ») se sont avérées dangereusement puissantes et/ou contenir d'autres substances très nocives et dangereuses qui ne sont pas destinées à un usage médical, ce qui a entraîné des hospitalisations et des décès.

Comment aider quelqu'un qui pourrait être en situation d'overdose ?

Les overdoses se produisent lorsqu'une personne consomme une trop grande quantité d'une substance. Les overdoses peuvent facilement être fatales. Si tu penses que quelqu'un fait une overdose, appelle immédiatement les services d'urgence.

De nombreuses juridictions ont des lois de « bon samaritain » qui offrent une protection contre l'arrestation, l'inculpation ou les poursuites pour possession de drogues ou d'accessoires lorsque des personnes qui subissent ou sont témoins d'une overdose appellent les services d'urgence.

La naloxone est un médicament qui sauve des vies en neutralisant les effets des opiacés dans le corps en cas d'overdose. La naloxone ne fonctionne que pour certaines drogues, il est donc important d'en apprendre plus. Dans de nombreux pays, la naloxone peut être achetée en vente libre ou en pharmacie sans ordonnance ou obtenue gratuitement auprès d'organisations de santé publique. Pour en savoir plus, consulte :

Pour les amis et la famille en deuil

Si tu trouves cette page, sache que tu as toutes nos condoléances. Si tu souhaites en savoir plus sur les ressources pour surmonter le deuil lié à l'utilisation de substances, nous t'invitons à consulter les ressources pour la famille en deuil sur Song For Charlie.

Comment partager mes expériences en toute sécurité et/ou engager le dialogue avec la communauté #Recovery sur TikTok ?

Nous avons vu notre communauté adopter des hashtags comme #recoverytok, #sobertok, #addictionawareness, #sobercurious ainsi que #sobernative, #blackandsober, #soberlatina, #sobergay, #soberlesbianet #transandsober qui offrent des points de rencontre pour discuter, apprendre, et trouver des encouragements.

Si tu cherches une communauté qui te soutient, dans laquelle partager ton expérience de rétablissement, créer des liens avec d'autres membres qui ont des expériences similaires ou si tu souhaites simplement regarder tranquillement quelques vidéos TikTok, ces hashtags peuvent être un bon point de départ. Consulte le guide du Centre de sécurité sur Comment partager ton histoire en toute sécurité pour en savoir plus.

Avertissement

Le contenu de cette page est fourni à titre de renseignement et à des fins éducatives uniquement. « La page Assistance pour les substances » ne doit pas être considérée comme un substitut à un diagnostic, à un traitement ou à un conseil médical, psychologique ou psychiatrique. N'hésite pas à demander un soutien médical professionnel ou une aide d'urgence immédiate si toi ou une autre personne êtes en crise, en danger ou en situation d'urgence médicale. N'oublie pas que tu n'es pas le ou la seul(e) responsable de la sécurité des autres et que tu peux demander de l'aide.

Cette page du Centre de sécurité a été développée avec la consultation d'experts de The Public Good Projects. Nous remercions tout particulièrement Song for Charlie, We Are With You, Talk to Frank et Truth Initiative pour avoir contribué à construire de cette page.